Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 73,60g | Kolh.: 253,95g.
Frukost: Corn Flakes, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Corned Beef (Lean Only Eaten), Light, Ciabatta Bread Roll. Middag: Sweet & Sour Chicken, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Whiskey, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|