|
Второй день на минимуме каллорий дался чуть сложнее чем первый. Придерживаться плану не получилось - позволил себе дольку шоколада. В целом же всё хорошо.
Утро понедельника порадовало чашечкой кофе и лавашом с зеленью, сосисками, сыром, омлетом и горчицей.
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 102,66g | Prot: 85,08g | Kolh.: 146,91g.
Frukost: Капучино, Реми Сосиски Балтийский Кок, Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, От Максима Майонез Провансаль, Лаваш. Lunch: Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Middag: Капучино, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Морс Брусничный, Рыбные Котлеты. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|