Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 35,44g | Kolh.: 80,62g.
Frukost: Milo Cereal, Cinnamon, In Shape Fat Free Flavoured Yoghurt Vanilla. Lunch: Salad Dressing, Lettuce, Cucumber (Peeled), Smoked Chicken Breast. Middag: Potato French Fries. Snacks/Annat: Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|