Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 66,28g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Banana, Qualitá Leite Semi Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Lunch: Maçã, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco, Nhoque. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Osni Floriano 's vikthistorik
|