Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
72,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 84,91g | Prot: 84,94g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, GreenMe Лаймон Фрэш. Lunch: Щи с Мясом, Штучки Бельгийские Мини Печенье Шоколад и Освежающая Мята, Богдашка Сливки 15%, Кофе Эспрессо, Богдашка Сметана 15%. Middag: Махеевъ Майонез Салатный, Капуста, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Золотая Нива ООО Бородинский Хлеб. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Черники, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Danone Даниссимо Черника, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Груша Китайская. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|