Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 59,43g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Duku, Pisang, Putih Telur. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Kecambah, Bayam. Middag: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Duku. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|