Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 68,08g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Uno Kepekli Ekmek, Yeşil Elma, Maydanoz, Zeytin, Ceviz, Mantarli lor peynirli yumurta. Middag: Domates Çorbası, Zeytinyağlı Brokoli, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Ayran. Snacks/Annat: %2 Yağlı Süt, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Hurma, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|