Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 143,82g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Киви, Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Коровка из Кореновки Творог 5%. Middag: Квашеная Капуста, Кубанская Буренка Сметана 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|