Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 119,36g | Prot: 41,72g | Kolh.: 363,37g.
Frukost: Рис Вареный, Медовик. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Кириешки Сухарики, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Middag: Ржаной Хлеб, Винегрет. Snacks/Annat: Nestle Kit Kat Мороженое , Башспирт Бальзам Агидель, Сахар, Медовик. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|