Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 102,29g | Kolh.: 199,81g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Mr. Djemius Сироп Пломбир, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Грудка Запечённая Моя с Помидорами Шампиньонами и Сыром, Рис с Овощами, Балтийский берег Салат Чука с Кунжутным Маслом. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Чесночные Ватрушки Мои. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Фиксики Пюре Яблочное, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksyucha22rus 's vikthistorik
|