Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 116,07g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Астория Кетчуп Шашлычный, Dr. Korner Хлебцы, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хохланд Творожный Сыр, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Коровино Колбаса Докторская Традиционная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Царь Лапша Домашняя , Куриная Грудка Галя, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Виталюр Батон, Голден Яблоко , Куриная Грудка Галя, Царь Лапша Домашняя . Snacks/Annat: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|