Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 115,91g | Kolh.: 76,68g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыродел Сыр Российский, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Большая Кружка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сырная Династия Сыр Российский Классик, Preston Разрыхлитель Теста, Complimilk Молоко Сухое Обезжиренное, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 1,8%. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные котлеты из бедра, Пятерочка Киви. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|