Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 86,33g | Kolh.: 294,25g.
Frukost: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Данон Творожный, Зефир. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Кефир 2,5%, Макароны, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачки Жареные, Майонез, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Сметана , Свекла Вареная, San Bonsai Соус Терияки , Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, Мёд, Яблоко. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Fanagoria Шардоне, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Pilates - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgasavchuk1 's vikthistorik
|