Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 113,66g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: Фишерель Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ufood Кокосовая Сгущенка, Малина, Магнит Банан, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Главсуп Бульон Куриный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кролик Тушеный. Middag: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Магнит Перец Болгарский Гриль, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|