Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 117,90g | Prot: 76,40g | Kolh.: 118,27g.
Frukost: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Lahana Sarması, Bitkisel Yağ, Taze Fasulye. Middag: Çilek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Hurma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|