Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 105,29g | Prot: 57,75g | Kolh.: 180,14g.
Frukost: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Мегамарт Плюшка Сдобная, Славянка Тортик Боярушка, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Салат Овощной. Snacks/Annat: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|