Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 69,38g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Черничный, Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе с Молоком, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Плюшка Московская. Middag: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Биомакс Кефирный 2,5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|