Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 50,24g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Lunch: Thermomix Quark Waffeln, Äpfel, Vollkornbaguette, Spiegelei ohne Fett. Middag: Lidl Lachsfilet ohne Haut, Aldi Bandnudeln. Snacks/Annat: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|