Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 120,65g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Овсяная каша. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Кус кус. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Честное Коровье Кефир 1%. Snacks/Annat: Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Оладушки Печеночные, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|