Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3194 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 196,85g | Kolh.: 362,62g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Mansikat, Mustikka, Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Fazer Kaura Sämpylä. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Bertolli Oliiviöljy, Koskikylän Veriohukainen. Middag: Oliiviöljy, Vuonankaali, Hirvenliha, Bataatti. Snacks/Annat: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Nautica Sipulisilli, Perlenbacher Olut, Päärynät, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Lidl Hummus Classic, Fazer Kaura Sämpylä, Appelsiinit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|