Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
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49,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
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1453 kcal
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Fett: 46,86g | Prot: 106,61g | Kolh.: 171,51g.
Frukost: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 닭가슴살 핫도그, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 자몽 (분홍색과 빨강). Lunch: 계란말이, 떡갈비, 돼지고기김치찜, 밥. Middag: 찰옥수수, 콜라비, 다노 다노닭 미니볼, 사과, 배. Snacks/Annat: 잇포레스트 오나오레몬스콘, Richy 오트밀 미니바이트. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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