Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
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51,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1333 kcal
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Fett: 46,53g | Prot: 90,01g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: 딜로마켓 틴볼스, 매일 매일두유 고단백, Richy 오트밀 미니바이트, 사과. Lunch: 아몬드, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 동태국. Middag: 삶은 계란, 블랙 올리브, 잇메이트 소고기볼, 오뚜기 스위트콘. Snacks/Annat: 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 하림 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 미주라 통밀 크래커, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 라라스윗 생우유 모나카, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 삶은 병아리콩. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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