Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2014
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 69,17g | Kolh.: 172,98g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: homemade turkey chili, Hannaford Corn Bread, White Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|