|
Pas udah sehat langsung naik banyak🤣
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 30,51g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Gery Saluut Malkist Coconut. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Nescafe Classic. Middag: Skippy Creamy Peanut Butter , Prochiz Cheddar Cheese, Rice Paper, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Gery Saluut Malkist Coconut. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|