Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 102,62g | Kolh.: 175,82g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Золото Сеймы Яйцо, Макфа Гречневая Мука, Просто Изюм Светлый. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Борщ с Курицей. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Камбала, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Мёд , Владхлеб Хлеб Зерновой Спельтовый, Ашан Яичница Глазунья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Мёд, Владхлеб Хлеб Зерновой Спельтовый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|