Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 101,00g | Prot: 169,56g | Kolh.: 262,73g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чахохбили из Курицы, Гренки Домашние, Белый Хлеб, Оладьи, Арахис, Мюсли, Творог 5%. Middag: Куриное Филе Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макароны по Флотски, Творог 5%. Snacks/Annat: Оладьи, Гренки. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
farsiyantsi 's vikthistorik
|