Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 77,70g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Coffee, Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Domino's Pizza Mighty Meaty Pizza, Chef Salad. Snacks/Annat: Tito's Handmade Vodka, Dairy Queen Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard (Mini), Safeway Dessert Shells. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|