Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 55,35g | Kolh.: 161,26g.
Frukost: Сахар, Coffee Like Латте (300мл), Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Курица Гриль в Маринаде, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|