Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 104,96g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Egg, Bagel. Lunch: Atlanta Bread Company Cubano Panini, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Middag: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Old Bay Old Bay Seasoned Fries, Beck's Dark Beer. Snacks/Annat: Penne, Great Value Dark Chocolate Chips, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Camposol Blueberries, Kraft Cool Whip Lite, Chicken Light Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|