Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 65,93g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Three Wishes Cinnamon Cereal. Lunch: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem Mushroom Parmesan Soup with Chicken. Middag: Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms , NutriSystem Bean Bolognese. Snacks/Annat: Hiland Fat Free Skim Milk, HMR BeneFit Bars - Peanut Butter, Bananas , Three Wishes Cinnamon Cereal, NutriSystem Honey Mustard Pretzel Bits . mer...
|
|
2599 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|