Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 75,54g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Azeite de Oliva, Salada Crua, Cisne Sal Tradicional, Feijão Preto Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rena7o Morais 's vikthistorik
|