Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2997 kcal
|
Fett: 133,44g | Prot: 141,90g | Kolh.: 306,93g.
Frukost: Biedronka Masło Ekstra, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały. Middag: Majonez, Chleb, Jajko na Twardo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|