Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 209,35g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Seven Boys Bisnaguinha, Ovo Mexido. Lunch: Atum no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas, Purê de Abóbora. Middag: Banana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|