Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 74,60g | Kolh.: 206,34g.
Frukost: Bitkisel Çay, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kadayıf. Middag: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Döner, Sucuklu Tost. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Bada - 44 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiramisulatte 's vikthistorik
|