Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 64,73g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Quark, Protein Brot, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Lunch: Frosta Gemüsepfanne, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bratwurst. Middag: Sondey Butter Spritzgebäck. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|