Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2014
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 101,23g | Prot: 60,44g | Kolh.: 290,73g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Toasted Whole Wheat Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed). Middag: Chardonnay Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Diet Coca-Cola (Can), Ready Salted Crisps (18g), Pink Lady Apples, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|