|
Первая пятерка! Какой же кайф. Идеи дальше, пока не увидим 2 пятёрки))
Жаль в дневник не поставишь, как в школе )
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 131,18g | Kolh.: 26,03g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. Lunch: Картофель Отварной, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, SAN Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|