Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2014
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 44,67g | Kolh.: 87,96g.
Frukost: Tesco Natural Yogurt, Raspberries. Lunch: Tesco Healthy Living Tuna Crunch Wholemeal Pasta Salad. Middag: Tesco Finest Venezia Potatoes, Florette Mixed Salad, Tesco Creamy Coleslaw, Smoked Mackerel. Snacks/Annat: Tesco Shortbread Biscuits, Cadbury Chocolate Biscuits. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|