Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 100,32g | Prot: 99,48g | Kolh.: 85,13g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Вареное Яйцо. Lunch: Руккола, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Треска, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Middag: Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром , Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе Латте. Snacks/Annat: Апельсин, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|