Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 89,68g | Prot: 124,62g | Kolh.: 220,00g.
Frukost: Деликатеска Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Крыжовник, Банан, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, Royal Forest Coconut Vegan Bar Горький 70%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Middag: Грейпфрут, Белая Дача Салат Айсберг, Сельдерей, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Вареное Яйцо, Апельсин, Морковь, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|