Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 119,81g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Хлеб-2000 Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой БИО Злаковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Middag: Авида Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|