Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 128,42g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Date, Oatside Oatmilk Original , Coffee with Sugar. Lunch: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Spinach, Chinese Cabbage, Shrimp, Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: ABC Saus Sambal , Pizza Hut Tuna Melt, Siomay. Snacks/Annat: Watermelon, VECTORLABS Master Whey, Egg White, Van Houten Cocoa Powder, Honey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|