Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 84,96g | Kolh.: 210,47g.
Frukost: Шарлотка на сковороде, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Лента Яблоко, Рис с курицей и грибами. Middag: Самбери Сыр Кантали 30%, Зелёное Село Кефир 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Репа, Картофель Отварной, Тыква с рикоттой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Редька. Snacks/Annat: Шарлотка на сковороде, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Орехомания Ядра Абрикоса, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (Растворимое), Твогожно-рисовая запеканка. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|