Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 58,77g | Kolh.: 168,87g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Минутка Каша 5 Злаков с Тыквой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Просто Мёд , Борщ с Курицей. Middag: Просто Мёд , Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Яичница Глазунья, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Ашан Яичница Глазунья, Просто Мёд, Блины, Гринагро Сметана 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|