Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 44,67g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Fruit Flavoured Thirst Quencher Beverage. Lunch: Peach, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned) , Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Baked or Grilled Shark. Middag: Broccolini, Vegetable Curry, Sauvignon Blanc Wine . Snacks/Annat: Brazil Nuts. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|