Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2011
|
101,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 71,33g | Kolh.: 172,02g.
Frukost: egg white, coffee, soya milk, oatmeal squares quaker, banana. Lunch: almond. Middag: coke zero, steamed salmon, choi sum, rice. Snacks/Annat: apple, coffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|