Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 129,18g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Lunch: Zaxby's Cole Slaw, Turkey Breast Meat. Middag: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture), Cabbage. Snacks/Annat: Fresca Citrus Flavored Soda, Fresca Citrus Flavored Soda. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|