Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 80,24g | Kolh.: 20,08g.
Frukost: Kroger Eggs (Large). Lunch: Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, T. Marzetti Blue Cheese Dressing. Middag: Texas Roadhouse Dallas Fillet (6 oz), Texas Roadhouse Blue Cheese Dressing, Lettuce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|