Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 126,93g | Prot: 332,99g | Kolh.: 27,69g.
Frukost: Olive Oil, Milk, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Chicken Breast. Lunch: Pork Loin (Tenderloin). Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Tea (Brewed), Egg. mer...
|
|
4489 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaveO1983 's vikthistorik
|