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heute, letzter Freitag im Monat, war Messtag.
Brust -5, Taille -6, Hüfte -5, Po -5, Oberschenkel -4
also diese Woche war ja echt mega erfolgreich... darf ich das so sagen, ohne dass es arrogant klingt? 🙈
wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende :)
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170,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 85,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1919 kcal
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Fett: 90,63g | Prot: 87,99g | Kolh.: 187,12g.
Frukost: Ei, Gemüse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Pflanzencreme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Annat: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 6,1 kg per vecka
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 Kommentarer
25 mar 22 av medlem: dara1511
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👍 Sehr gut! Bleib dran! 💪💪
25 mar 22 av medlem: Hey Apple!
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Ja, darfst du, Misserfolge dürfen und werden ja auch geteilt, dann freuen wir uns doch auch mit über Erfolge sehr gerne mit
25 mar 22 av medlem: Beedraa
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25 mar 22 av medlem: Goldi1710
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25 mar 22 av medlem: Blob83
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25 mar 22 av medlem: ines-h
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25 mar 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Wahnsinnsleistung! Fast 20 Kilo!!!! Du kannst zurecht stolz auch Dich sein! Ein toller Ansporn um weiter zu machen und dran zu bleiben. Selbst wenn es mal Rückschläge gibt, wichtig ist, genau dann weiter zu machen!
Ich freue mich sehr, sehr, sehr mit Dir!
25 mar 22 av medlem: MissySwiss
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25 mar 22 av medlem: nöhöhöhö
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25 mar 22 av medlem: Blob83
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Ist es toll, fast 20 kg.weniger. Super 🍀
25 mar 22 av medlem: elldoro
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